モスバーガーホームページより
オフィスでも時折食べたくなるファストフード。
代表的なのはマックことマクドナルドですが、
値段は確かに安めだけどヘルシーな気がしないんですよね・・・
かたやモスことモスバーガーは同じファストフード系でも
なぜか体にいいイメージがないですか？
その理由を考えてみたのですが、これ本当に感覚なんですが、
色使い等も含めて、なんかモスバーガーの店舗の方が
爽やかなんじゃないかな～、と思うんです。
私の中ではモスバーガーというとグリーンのイメージが
強いんですよね。
グリーンというとやはりヘルシー野菜のイメージに
つながりませんか？
ホームページを比べても同じで、なぜかモスバーガーの
ホームページのほうが健康にいい感じを受けます。
きっとモスバーガーのほうが手作り感があるのかなと
この記事を書くにあたって感じました！
とはいえ印象でモスがヘルシーと決め付けるのも
あれですので、モスとマックのハンバーガー系の
カロリーを調べてみました。
炭水化物ダイエットをしている人も多いと思うので、
【商品名 カロリー 炭水化物】
の順で載せておきますね。
モスバーガーのカロリー一覧
まずはモスバーガーからです。
余談ですが、モスバーガーにも「ハンバーガー」という
メニューがあったんですね。
初めて知りました。
モスバーガーのハンバーガー系メニューは、
お肉が1枚のハンバーガーが14種、2枚が8種で計22種です。
シングルバーガー
| 商品名 | カロリー（kcal） | 炭水化物（g） |
| ハンバーガー | 261 | 31.1 |
| チーズバーガー | 312 | 31.4 |
| モスバーガー | 387 | 38.4 |
| テリヤキバーガー | 422 | 39.0 |
| テリヤキチキンバーガー | 342 | 34.2 |
| モスチーズバーガー | 438 | 38.7 |
| フィッシュバーガー | 445 | 35.6 |
| モス野菜バーガー | 342 | 34.8 |
| ロースカツバーガー | 369 | 46.4 |
| 海老カツバーガー | 386 | 44.4 |
| チキンバーガー | 373 | 38.9 |
| 辛味噌チキンバーガー | 291 | 33.0 |
| スパイシーモスバーガー | 389 | 38.8 |
| スパイシーモスチーズバーガー | 440 | 39.1 |
ダブルバーガー
| 商品名 | カロリー（kcal） | 炭水化物（g） |
| Wハンバーガー | 372 | 35.7 |
| Wチーズバーガー | 423 | 36.0 |
| Wモスバーガー | 539 | 44.7 |
| Wテリヤキバーガー | 585 | 49.4 |
| Wモスチーズバーガー | 586 | 45.0 |
| Wモス野菜バーガー | 480 | 39.7 |
| Wスパイシーモスバーガー | 537 | 45.1 |
| Wスパイシーモスチーズバーガー | 588 | 45.4 |
マクドナルドのカロリー一覧
一応どちらも朝メニューは考慮してませんが、
マックの方がハンバーガー系でもメニューはシンプルですね。
お肉が1枚のハンバーガーが9種、2枚が4種で計13種です。
モスでいうスパイシー系の辛いメニューはないようです。
シングルバーガー
| 商品名 | カロリー（kcal） | 炭水化物（g） |
| ハンバーガー | 275 | 32.4 |
| チーズバーガー | 324 | 33.0 |
| てりやきマックバーガー | 508 | 40.0 |
| フィレオフィッシュ | 359 | 40.9 |
| チキンフィレオ | 467 | 52.0 |
| えびフィレオ | 400 | 48.1 |
| ベーコンレタスバーガー | 401 | 33.6 |
| クォーターバウンダー・チーズ | 559 | 38.0 |
| チキンクリスプ | 366 | 39.7 |
ダブルバーガー
| 商品名 | カロリー（kcal） | 炭水化物（g） |
| ビッグマック | 557 | 45.2 |
| マックダブル | 434 | 33.1 |
| ダブルチーズバーガー | 484 | 33.7 |
| ダブルクォーターバウンダー・チーズ | 828 | 38.0 |
メニュー別カロリーと炭水化物のまとめ
以上のようになりましたが、やはり材料とかの系統で
カロリーが高いもの炭水化物の含有量が多いものの
特徴がわかりました。
高カロリー
てりやき系の甘いもの、そしてチーズ系がカロリーが
高いですね。
それにしてもクォーターバウンダー・チーズの
高カロリーさには逆に気持ち良いです（笑）
高炭水化物
フィシュ系やカツ系のつなぎに小麦粉を使っているものが
総じて高炭水化物のようです。
ただし特にモスバーガーのカツ系は、高炭水化物では
あるけれどもカロリーは目立って高くないですね。
さてあなたのダイエット方法は
カロリー派？それとも炭水化物派？
職場の小ネタに使ってください！
